布ナプキン、はじめませんか?

オーガニックアイテムの普及により認知度も飛躍的に上がった「布ナプキン」。 使い捨ての紙ナプキンを使用している人にとってはまだまだ敷居が高い? いえいえ。自宅でだけ、軽い日だけ、日中だけでも。少しずつでも始めた方がいいメリットがたくさんあります。 私たち女性のカラダ本来の力を取り戻してくれる布ナプキンの素晴らしさと、布ナプ歴7年の私自身が感じている変化、そしておすすめの布ナプキンメーカーをご紹介します。

ヘスタ オーガニックコットン布ナプキン ブラウン お得セット¥12,500

布ナプキンのメリット1:肌にやさしい


まずは何と言っても、肌への負担が少ないことです。

使い捨てナプキンは経血の吸収を効率良くするため石油製品を混ぜたり、漏れを防ぐためにビニール素材が多く使われています。その表面に長時間触れていることがムレたりカユミ、カブレの原因のひとつになっています。

これに対し布ナプキンは衣類と同じ、布からできているため
夏は通気性が良くムレにくく、冬は下着が一枚増えたような感覚で、表面はサラっとしています。



布ナプキンのメリット2:冷えから守る


使い捨てナプキンに含まれる高分子ポリマーという化学成分は経血を吸収しやすくし、ジェル状に固まって冷やす作用があるため、子宮近くも冷やしてしまうことになります。
身体を冷やすことで筋肉や血管の収縮し生理痛や不妊、婦人科系の病気の原因につながるという考えもあるため、日頃からしっかり身体全体を温めておくことが大切です。

その点布ナプキンは「重ね着」のような感覚。
腹巻き同様、布を当てお腹や子宮周りを冷やさないという点からも女性に優しいアイテムといえるでしょう。

布ナプキンのメリット3:ごみとランニングコストを減らせる

毎月必ず使う、生理用品。使い捨ての紙ナプキンともなれば、買って捨てて、を毎月繰り返すことになります。これを布ナプキンにスイッチすることで、ゴミもランニングコストも減らすことができるのです。

「そろそろナプキンのストックを買わなきゃ…」というストレスからも解放され、環境保全にもつながります。

<3枚セット・普通の日用・羽つき・ブラウン>オーガニックコットン 生理用布ナプキン

布ナプキンに変えてからの個人的感想

サイズもカラバリも豊富 インナーと同じように楽しんで選びたいですね
サイズもカラバリも豊富 インナーと同じように楽しんで選びたいですね

まずは自分の身体をよく観察するようになりました。
早く終わってほしかっただけの生理が、痛みや量の増減、経血の色や期間をみていくことで、自分の身体の状態を知るバロメーターになります。自身の生理のパターンも把握できるようになり、体調管理もしやすくなりました。

つぎに経血コントロールができるようになりました。
昔の人は皆お手洗いできちんと経血を出せていた、という話を聞いたことがありますが、使い続けているうちに本当に調整できるようになったことには驚きでした。
また1週間近くダラダラと続いていた日数が短くなりだいたい3〜4日で落ち着くようになりました。これも経血のコントロールができるようになった賜物かなと感じています。

また、血液の循環の悪化が原因とされる瘀血もなくなりました。
布ナプキンに変えて冷えが劇的に改善された、という実感はなかったのですが、瘀血がなくなり鮮血になっていくうちに、腰痛や生理痛が軽くなっていくのを感じ、表面だけではなく身体の中まで冷えていたことに気づくことができました。

初心者におすすめの布ナプキンは?

おすすめする布ナプキンメーカーは、へスタオーガニック(Heata Organic)。アメリカ発、健康と環境に配慮し、シンプルで持続可能なライフスタイルを目指す女性用品ブランドです。ナプキンの原料は100%オーガニック認定コットンで、漂白剤や蛍光塗料などの化学薬品を一切使用していない、体にも環境にも優しい生理用品にこだわっています。

初心者が使う布ナプキンは、その中でもまずは軽い日の小ぶりのものから始めることをおすすめします。
使い捨てナプキンの上からつけられる大きさのものから使用してみて、徐々に慣らしていくと心配も最小限で布ナプキンの良さを感じられると思います。

独立ウィングがシートをしっかりと固定し、身体のラインにぴったりとフィットする快適なつけ心地。適切に使用した場合、4~5年使用することができます。
独立ウィングがシートをしっかりと固定し、身体のラインにぴったりとフィットする快適なつけ心地。適切に使用した場合、4~5年使用することができます。

<3枚セット・普通の日用・羽つき・ブラウン>オーガニックコットン 生理用布ナプキン¥5,300

また、必要なものがすべてそろう、お得なセットもおすすめです。ナプキンだけでなく、洗濯用の石けん、防水ポーチも入っているので、これを買うだけでスムーズにスタートができます。

羽つき布ナプキン4枚(スリム、レギュラー、ラージ、夜間、各1枚) 防水ポーチ ソープのセット。
羽つき布ナプキン4枚(スリム、レギュラー、ラージ、夜間、各1枚) 防水ポーチ ソープのセット。

ヘスタ オーガニックコットン布ナプキン ブラウン羽付き お得セット¥12,500

布ナプキンの使い方・洗い方

布ナプキンの洗い方にはコツがあり、ぬるま湯、または水洗いがよく落ちます。それ以上の温かい水だと血液の凝固作用により色素が繊維に沈着しやすくなるので40度以下が良いそうです。

まずは手洗いで汚れを落とした後に、洗濯機、あるいは洗剤で手洗いして洗うだけ。その後四方向に引っ張って形を整えてから、干して乾かして下さい。

<3枚セット・普通の日用・羽つき・ブラウン>オーガニックコットン 生理用布ナプキン¥5,300

▼セスキ炭酸ソーダを使う方法
水1Lに対し小さじ山盛り1杯のセスキ炭酸ソーダを混ぜて漬け置きした後に、洗濯機または手で洗ってください。

▼石鹸を使う方法
ソープを付け冷たい水に浸し、予洗いを。その後、洗濯機または手で洗ってください。

筆者は、セスキ炭酸ソーダで浸け置きした後に、オーガニックのせっけんで手洗いしています。セスキ炭酸ソーダは台所周りの油汚れのお掃除や皮脂汚れにも使えるので一つあると便利です。

最初はそれこそ面倒でしたが、慣れてくると経血のコントロールもできるようになり、早めに洗えば簡単に落とせるので、煩わしさはどんどん減っていくと思います。

布ナプキンにおすすめの洗剤・石鹸

デリケートな肌を刺激する残留物を残すことなく、汚れや黄ばみを取り除きます。汚れの強い衣類もしっかり落とし、臭いも中和します。過酸化ナトリウム配合で洗濯機も清潔にします。
デリケートな肌を刺激する残留物を残すことなく、汚れや黄ばみを取り除きます。汚れの強い衣類もしっかり落とし、臭いも中和します。過酸化ナトリウム配合で洗濯機も清潔にします。

<敏感肌・ベビー用粉末洗濯洗剤>ナチュラルベビーランドリー&ソーカー,500g ¥2,400

ケミカルを含まず、ビーガンフレンドリーでエコな商品はカラダに優しく、地球に優しいことで注目を集めています。 Ethiqueは社会・環境におけるパフォーマンスとアカウンタビリティ、透明性に関する厳しい基準をパスした企業に与えられる認定制度であるBコーポレーション認証ブランドです。
ケミカルを含まず、ビーガンフレンドリーでエコな商品はカラダに優しく、地球に優しいことで注目を集めています。 Ethiqueは社会・環境におけるパフォーマンスとアカウンタビリティ、透明性に関する厳しい基準をパスした企業に与えられる認定制度であるBコーポレーション認証ブランドです。

手洗い用 ステインリムーバー 洗濯石鹸洗剤 / FLASH! 100g ¥1,800

<3枚セット・普通の日用・羽つき・ブラウン>オーガニックコットン 生理用布ナプキン ¥5,300

女性の身体の中心にある子宮。
布ナプキン生活を始めることで、痛みはどうか、量は変化したか、体調はどうか...と身体の状態を知るきっかけになります。
そしてそれは自分自身の心と身体をケアすることにも繋がっていくと思います。

現在の健康、そして自分の未来の健康のためにも。私たちを守ってくれる心強い味方として、布ナプキンをまずは一度試してみてはいかがでしょうか。

モデル・オーガニックセラピスト・ecoピープル

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