海外セレブが注目する万能ハーブ群、アダプトゲンとは?その効果を知りたい!

今年、注目を集めている「アダプトゲン」というキーワード。アダプトゲン自体は食品の名前ではありません。精神不安、肉体疲労など抗ストレス作用を高める働きをしてくれる天然ハーブの総称なんです。以前から提唱されてきたキーワードですが、ニューヨークを中心にブーム到来! どんなものに含まれているのか、どんな効果が期待されているのか、ご紹介していきます。

アダプトゲンって?

アダプトゲン(Adaptogen)は、精神を安定させたり、肉体疲労などへの抵抗力を高める働きのある、天然ハーブを総称して名づけられました。

具体的には、

・人間の機能を正常化する働きがある
・通常の容量での摂取には毒性がない
・副作用がない
・特定の器官にだけ作用するものではない

これらが該当する天然ハーブが「アダプトゲン」と定義とされています。

これは東洋医学やアーユルヴェーダでは、古くから取り入れられてきた考え方で、近年では西洋医学でもその考え方を取り入れる研究も進んできています。

ストレスにより抵抗力が落ちると、あらゆる疾患を引き起こすので、ストレスに強い体を目指そう!というシンプルな考え方。それが薬品ではなく、天然ハーブであることが、オーガニックブームと相まって注目の的になりました。

取り入れやすい「アダプトゲン」の代表はマカ!

海外セレブほか、モデルの滝沢眞規子さんが愛用しているとテレビで発言したことから、男性の滋養強壮のイメージが強かったマカは、実は女性の美容や健康にも効果的、と人気上昇!

ナチュラカートでお取扱い中の、おすすめのマカ商品を5つご紹介します。

■おすすめ1:人気ブランド「サンフード」のマカパウダー

スーパーフードのパイオニア、サンフード(Sunfood)。カリフォルニア有機農業認定団体CCOFから認証も得ている、オーガニックフードブームの先駆け的存在です。

サンフード オーガニック マカ パウダー 227g ¥4,200

■おすすめ2:キャラメルテイストで使いやすいマカパウダー

香ばしいキャラメルテイストで、グラノーラやヨーグルト、パンケーキなど使い勝手の良いキキヘルス(KiKi Health)のマカパウダー。初めて試すにはおすすめの、ボトルタイプ。もちろんオーガニックです。

Kiki Health オーガニック マカ プレミアム4ルートブレンドパウダー 100% RAW 100g ¥2,800

■おすすめ3:大人気、ホランド&バレットのマカサプリ

英国の老舗サプリブランド、ホランド&バレット(Holland & Barrett)もマカを取り扱っています。人工着色料、フレーバー、甘味料、防腐剤不使用で、デンプン、トウモロコシ、牛乳、乳糖、大豆、グルテン、小麦、イースト、魚、豚由来の原料を含まないなど、安全にこだわったナチュラルサプリです。

ホランド&バレット Holland & Barrett Maca Capsules マカ 500mg 60カプセル ¥2,960

■おすすめ4:ペルーの家族経営農場発!大容量マカパウダー

ペルーの小さな家族経営の農場で栽培されたテラソウル スーパーフード(Terrasoul Superfoods )のマカパウダー。マカの根っこを丁寧に選別し、低温で乾燥させたUSDA認定オーガニック商品です。

テラソウル マカパウダー (Terrasoul MACA POWDER RAW)約453g ¥6,900

■おすすめ5:おなじみ!ニールズヤードのマカパウダー

スキンケア商品でもおなじみ、ニールズヤードレメディーズ(Neal’s Yard Remedies)からもマカパウダーが発売されています。少量かつ送料無料で、こちらも初めてお試しするなら、おすすめ!

ニールズヤード レメディーズ スーパーフード マカ パウダー 50g ¥1,400

毎日気軽に取り入れたいマカ!

マカパウダーの香ばしいテイストは、スムージーやスイーツ、スープなどにぴったりで、毎日取り入れやすいのも魅力。それでも面倒、という方はサプリメントで摂るのもおすすめです。自分に合った方法で、抗ストレス力をあげて、体も心もヘルシーに保ちたいですね。

更新日:2017年12月02日 作成日:2017年12月02日

この記事の関連商品

この記事の関連ブランド

新着記事

ランキング

この記事の関連タグ

カテゴリ別 新着記事